JAKARTA - Earphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama di era digital saat ini. Banyak orang menggunakan earphone untuk mendengarkan musik, menonton video, atau menghadiri rapat virtual.

Namun, penggunaan earphone secara terus-menerus tanpa jeda dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, khususnya pada telinga. Berikut ini beberapa bahaya yang perlu diwaspadai akibat penggunaan earphone yang berlebihan.

1. Risiko Gangguan Pendengaran

Salah satu dampak utama dari penggunaan earphone secara terus-menerus adalah risiko gangguan pendengaran. Paparan suara keras dalam waktu lama dapat merusak sel-sel rambut halus di koklea (bagian telinga dalam) yang berfungsi mengirimkan sinyal suara ke otak.

• Kehilangan Pendengaran Sementara atau Permanen: Mendengarkan suara dengan volume tinggi (lebih dari 85 desibel) untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kehilangan pendengaran permanen.
• Tinnitus (Denging di Telinga): Penggunaan earphone secara berlebihan sering dikaitkan dengan tinnitus, yaitu sensasi mendengar suara dengingan atau dering di telinga meskipun tidak ada sumber suara eksternal.

2. Infeksi Telinga

Penggunaan earphone yang tidak higienis dapat meningkatkan risiko infeksi telinga. Earphone yang kotor menjadi tempat berkumpulnya bakteri dan kuman. Ketika digunakan, kuman tersebut dapat berpindah ke telinga dan menyebabkan infeksi.

• Iritasi Telinga: Penggunaan earphone dalam waktu lama dapat mengiritasi kulit di saluran telinga, terutama jika earphone tidak dibersihkan secara rutin.
• Infeksi Jamur dan Bakteri: Lingkungan tertutup yang lembap saat menggunakan earphone dapat menjadi tempat ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur.

3. Nyeri Telinga dan Ketidaknyamanan

Pemakaian earphone dalam waktu lama dapat menyebabkan rasa nyeri di sekitar telinga. Hal ini terutama terjadi jika earphone yang digunakan tidak sesuai dengan ukuran atau bentuk saluran telinga.

• Rasa Tertekan: Earphone yang terlalu ketat dapat memberikan tekanan pada saluran telinga, menyebabkan rasa tidak nyaman.
• Peradangan: Penggunaan earphone berulang dalam waktu lama dapat menyebabkan peradangan ringan hingga serius di bagian telinga luar.

4. Gangguan Konsentrasi dan Keselamatan

Menggunakan earphone terus-menerus, terutama saat beraktivitas seperti berjalan, bersepeda, atau mengemudi, dapat mengganggu konsentrasi. Hal ini meningkatkan risiko kecelakaan karena pengguna tidak dapat mendengar suara lingkungan, seperti klakson kendaraan atau peringatan bahaya.

5. Efek Psikologis

Penggunaan earphone yang berlebihan juga dapat memberikan dampak pada kesehatan mental dan emosional.

• Isolasi Sosial: Terlalu sering menggunakan earphone dapat membuat seseorang terisolasi dari lingkungan sosial, mengurangi interaksi dengan orang lain.
• Stres dan Kecemasan: Paparan suara bising terus-menerus dari earphone dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan.

6. Risiko Pendengaran pada Anak dan Remaja

Anak-anak dan remaja sering kali menjadi pengguna earphone yang intens. Paparan suara keras sejak dini dapat mempercepat penurunan fungsi pendengaran mereka.