JAKARTA - Kendati telah berusia 55 tahun, Jennifer Aniston tetap terlihat awet muda, bugar, dan seksi.

Bagaimana caranya mendapat semua itu? Jennifer Aniston pun tak pelit membagi rahasianya.

Ia memulai setiap hari dengan cara sehat yang sama.

Dikutip dari People dalam wawancara eksklusif, aktris berusia 55 tahun ini memaparkan minuman sederhana yang biasa ia buat saat bangun tidur, sebelum berolahraga.

"Saya minum ARMRA Colostrum sebagai minuman pertama di pagi hari, dengan air bersuhu ruangan dan perasan lemon utuh," kata Jennifer Aniston — yang saat ini tengah mempromosikan kemitraannya dengan Pvolve untuk tantangan Tahun Baru "kekuatan yang didefinisikan ulang".

Pada "bulan-bulan yang lebih dingin," bintang The Morning Show itu mengatakan ia akan menambahkan bahan-bahan tambahan untuk membumbui ramuannya.

"Saya akan merendam sedikit jahe, yang baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh Anda, lalu saya akan menambahkan sedikit madu Manuka," kata Jennifer Aniston.

"Rasanya sangat nikmat jika disajikan hangat."

Menurut Jennifer Aniston, menjaga dirinya sendiri — baik dengan memantau apa yang ia makan dan minum atau dengan memastikan pikiran dan tubuhnya dalam kondisi prima — adalah hal yang paling penting.

Selama bertahun-tahun, sang bintang mengatakan bahwa ia telah mempelajari banyak cara untuk menjaga kesehatannya dan senang menyebarkan pengetahuan tersebut.

"Saya senang berbagi apa saja, kiat kesehatan, kiat makanan, kiat tidur," katanya.

"Saya sebenarnya senang mendengarnya, tetapi saya juga senang berbagi informasi yang saya pelajari."

Satu hal yang dia pelajari sepanjang perjalanan kesehatannya: Tidak seorang pun boleh menerima mentalitas kebugaran populer "tidak ada rasa sakit, tidak ada hasil."

"Itu sama sekali tidak benar. Anda sebenarnya bisa mendapatkan hasil tanpa rasa sakit," tutur alumni Friends.

Menunjuk pada kemitraannya yang berkelanjutan dengan Pvolve — sebuah program kebugaran berdampak rendah — Jennifer Aniston berkata, "Anda benar-benar dapat menikmati latihan Anda, tidak merusak tubuh Anda dan mengalami transformasi yang luar biasa."

"Dari semua latihan yang telah saya coba selama bertahun-tahun, latihan ini telah mengubah tubuh saya lebih dari yang lain, dan ini adalah latihan yang sangat menyenangkan yang tidak membuat saya merasa terintimidasi, yang tidak membuat saya takut," lanjutnya.

"Saya bersemangat, karena saya juga tahu bahwa jika saya tidak merasa 100%, jika saya hanya punya waktu 20 menit, hanya itu yang saya lakukan. ... Latihan ini sesuai dengan kondisi Anda, dan saya menyukainya."

Bereaksi terhadap foto-foto baru bagian dari kampanye terbarunya dengan Pvolve, yang memperlihatkan tubuhnya yang kencang dan bugar dalam balutan pakaian renang hitam, Jennifer Aniston berkata, "Saya tidak pernah memiliki bentuk tubuh seperti ini. (Latihan ini) melatih otot-otot kecil yang berada di bawah otot-otot yang lebih besar yang bahkan tidak Anda ketahui keberadaannya, sehingga Anda benar-benar menjadi kuat dari dalam ke luar."

Pada tahun 2025, Pvolve meniru rutinitas latihan Jennifer Aniston sendiri melalui tantangan Tahun Barunya.

"Jika Anda akan membuat resolusi untuk Tahun Baru, cobalah tantangan Januari, yang tidak terlalu menantang," kata Jennifer Aniston.

"Empat latihan seminggu selama enam minggu," imbuhnya.

"Latihan ini hebat dan menyenangkan dengan pelatih hebat, dan ini adalah sesuatu yang Anda berikan kepada diri sendiri. Anda akan merasa hebat setelah enam minggu." (*)