Ilustrasi mabuk perjalanan (Foto: Unsplash/Johan Funke)
JAKARTA - Masa mudik lebaran 2025 sudah mulai berjalan. Di momen ini banyak perantau yang kembali ke kampung halaman untuk saling bersilaturahmi bersama keluarga dan orang terdekat.
Namun bagi sebagian orang, salah satu tantangan saat bepergian ialah mabuk perjalanan. Penyebab mabuk perjalanan pada dasarnya da berbagai perbedaan sinyal yang diterima orang dengan anggot tubuh lainnya.
Kondisi tersebut bisa terjadi saat mata dan telinga melihat objek bergerak, namun otak menganggap bahwa tubuh diam, alhahil terjadi kebingungan di otak dalam mengolah informasi.
Untungnya ada beberapa solusi untuk menekan hal ini terjadi saat melakoni perjalan jauh khususnya mudik lebaran. Terdapat beberapa obat dan juga jenis obat alami yang bisa mengatasi mabuk perjalanan.
Mengutip dari berbagai sumber, ini lima obat alami yang bisa digunakan sebagai penangkal mabuk perjalanan.
Aroma dari minyak kayu putih akan memengaruhi bagian otak yang terkait dengan mual dan muntah.
Selain itu, minyak kayu putih juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mencegah perdagangan di sekitar saluran pencernaan. Ini akan membuat perut Anda terasa nyaman selama perjalanan.
Meski begitu, bagi beberapa orang yang tidak tahan dengan aromanya, minyak kayu putih justru bisa memperburuk gejala mabuk perjalanan. Pastikan Anda menggunakannya hanya jika nyaman dengan aromanya.
Gingerol dan shogaol merupakan dua zat aktif di dalam jahe yang bersifat antimual. Keduanya akan bekerja dengan cara menenangkan saluran pencernaan sehingga mual dapat berkurang.
Ketegangan otot pada saluran pencernaan yang kerap menyebabkan mabuk perjalanan juga bisa diatasi dengan mengonsumsi obat herbal seperti jahe.
Selain mencampurkannya dengan jahe, Anda bisa menggunakan lemon secara langsung untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Bagi beberapa orang, kesegaran yang dimiliki lemon akan melegakan rasa mual selama perjalanan.
Kandungan vitamin C sebagai antioksidan di dalam lemon juga dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan kekebalan tubuh yang kuat, lemah dan lesu yang menjadi pertanda mabuk perjalanan jadi bisa teratasi.
Selain jahe, minuman lain yang bisa meredakan mual dan pusing selama perjalanan jauh adalah teh.
Salah satu jenis teh yang dikenal paling efektif mengatasi mabuk perjalanan adalah teh chamomile.
Teh chamomile akan membantu mengendurkan otot lambung sekaligus mengurangi asam di dalamnya sehingga mabuk perjalanan bisa dicegah.
Dengan menggunakannya sebagai aroma terapi atau permen, peppermint bisa mengatasi mual yang merupakan pertanda Anda mengalami mabuk perjalanan.
Selain memberi efek menenangkan, peppermint juga dapat membantu merangsang produksi enzim-enzim pada saluran pencernaan sehingga membuat perut terasa nyaman.
