Jakarta, Katakini.com - Orang tua pastinya ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak mereka, dan salah satunya adalah gizi yang seimbang, yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Pernyataan tersebut dibenarkan oleh ahli nutrisi, Emilia Achmadi, MS., RDN. Salah satu faktor penting untuk tumbuh kembang anak adalah asupan gizi yang seimbang.

"Salah satu sumber gizi terbaik untuk anak adalah susu segar, yang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu tumbuh kembang anak serta membantu kesehatan tulang dan gigi anak," ucap Emilia usai ditemui di Talkshow Tumbuh Kembang Anak, di Jakarta, Kamis (1/8).

Susu sapi segar yang dihasilkan melalui proses pasteurisasi adalah susu terbaik yang dapat diberikan kepada anak setelah usai usia mengonsumsi ASI, di mana susu cair segar diproduksi dengan kualitas terbaik tanpa fortifikasi sehingga nutrisinya tetap terjaga.

Emilia memberikan beberapa alternatif apabia anak tak menyukai susu, seperti ini:

1. Susu murni

Rasanya tidak overpowering membuat jadi tidak enek saat diminum anak.

2. Varian rasa

Cari alternatif rasa yang diberikan misal coklat atau stroberi yang tidak memberikan pengaruh kualitas susu. Ajak anak diskusi untuk menentukan rasa yang diinginkannya.

3. Yogurt

Banyak anak-anak suka dengan yougurt sehingga olahan ini jadi bagian variasi lain dari susu. Pastikan tidak mengubah kualitas susu. Anda dapat siapkan dengan berbagai varian untuk menghilangkan kebosanan anak.

4. Modifikasi

Bisa jadi olahan modifikasi menjadi salah satu alternatif yang menarik minat anak untuk menikmati susu misalnya dibikin  shake, cake, dan minuman yang sedang kekinian tanpa menghilangkan nilai gizi.