JAKARTA - Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari. Apa minuman yang kita konsumsi setiap pagi? Kopi pahit, teh manis, atau jamu gendongan yang biasa lewat di depan rumah kita?

Boleh-boleh saja kita meminum itu semua sebagai penyemangat di pagi hari sebelum beraktivitas.

Tetapi, jika ingin sehat, kita bisa mencoba minum air lemon hangat di pagi hari. Air lemon hangat dipercaya memiliki segudang manfaat.

Air lemon dengan rasa asamnya memang bisa bantu menyegarkan tubuh.

Selain itu minuman ini juga cocok diminum di pagi hari, bahkan bisa berikan manfaat baik untuk kesehatana.

Bahkan dengan minum secangkir air lemon hangat di pagi hari, teman-teman bisa mengatasi masalah bau mulut.

Selain itu, ada lagi beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari buah kaya vitamin C ini.

Dikuti dari berbagai sumber, berikut lima manfaat dari minum air lemon hangat di pagi hari. Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga stroke.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Air lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Selain itu ada juga kandungan antioksidan lain yaitu bioflavonoid yang bisa menangkal radikal bebas.

Dua kandungan itu bisa membantu teman-teman meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih baik.

2. Mengatasi Bau Mulut

Banyak orang termasuk teman-teman mungkin pernah mengalami masalah bau mulut setelah bangun tidur.

Masalah itu kini bisa diatasi dengan air lemon di pagi hari.

Dengan air lemon, mulut akan memproduksi air liur dan mengurangi bau mulut di pagi hari.

Selain itu, air lemon ini juga bisa membantu mengatasi masalah mulut kering.

Kondisi mulut yang kering bisa menjadi penyebab munculnya bakteri yang membuat mulut bau.

3. Melancarkan Pencernaan

Manfaat lain adalah pencernaan yang sehat. Air lemon bisa menjadi obat pencahar alami dan mengatasi sembelit.

Asam pada buah ini bisa juga membantu tubuh mengurangi makan dan sisa makanan dalam usus bisa cepat keluar.

Tapi untuk Anda yang punya masalah pencernaan harus berhati-hati saat mengonsumsi air lemon di pagi hari.

Asamnya air lemon ini bisa menyebabkan iritasi dan memicu masalah pencernaan muncul.

4. Mencegah Batu Ginjal

Pada air lemon, akan mendapatkan kandungan asam sitrat yang bisa bantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Walau kandungannya tidak sekuat obat dari dokter, namun minuman ini bisa cukup membantu.

Dengan mengonsumsi air lemon, kita bisa mengurangi konsumsi obat untuk mencegah batu ginjal muncul.

Selain itu, air lemon juga bisa membantu mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab dari batu ginjal.

5. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Manfaat penting lain dari air lemon adalah mencegah penyakit kardiovaskular serta stroke.

Hal itu bisa didapat dari kandungan vitamin C pada lemon.

Meski begitu manfaat yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Nah, itu tadi lima manfaat mengonsumsi air lemon di pagi hari. (*)